Las teorías que los sueños guardan continuidad con nuestra conciencia en vigilia sirven para explicar los "sueños lúcidos". Quien los tiene sabe que está viviendo un sueño y puede manipularlo. Mientras los reportes de este tipo de sueños se remotan a épocas lejanas y es posible hallarlos en una carta de San Agustín de Hipona (s.V).
Considran que los sueños son una forma de acceder estratos de la mente inaccesible en la experiencia diurna, una corriente ubicada entre la autoayuda y la new age ha propuesto la importancia de los suelos lúcidos para obtener problemas efectivos y emocioales del pasado.
Se han diseñado técnicas para propociarlos y reguistrarlos de inmediato. Una consiste en "programarse "ants de dormrir para definir lo que deseamos indagar, y otra en identificar el paton individual de sueños REM para, con la ayuda de una alarma, despertar en esa fase y recordar todos los detalles del sueño.
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